มารู้จักวิธีทำให้ผิวขาว แบบธรรมชาติที่ใครๆก็ทำได้

ทุกคนเกิดมามีสีผิวที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะมีสีผิวแบบไหน ก็สามารถทำให้ใส เปล่งประกายได้ทั้งนั้น วันนี้เรามีเทคนิคทำให้ผิวขาวใสเปล่งประกายจากธรรมชาติมาฝากสาวๆกันค่ะ

ผิวหมองคล้ำ เกิดจากอะไร

1. รังสียูวีจากแสงแดด

        รังสียูวีจากแสงแดด สามารถทำร้ายผิวให้คล้ำเสีย หมองคล้ำได้ เพียงแค่ 60 วินาทีเท่านั้น หากถูกรังสียูวีทำร้ายผิวนานๆจนสะสมมากๆ อาจทำให้เกิดฝ้า กระ และริ้วรอยตามมาได้

2. รังสีคลื่นแม่เหล็กจากแสงจอหน้าคอม หน้าทีวี

        เกิดขึ้นจากการใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ จะส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำขึ้น

3. อาหาร

        อาหารที่ทานแล้วไม่ส่งผลดีต่อผิว คือ แอลกอฮอล จั๊งค์ฟู๊ด ของหวานมากๆ ของทานเล่นจุกจิก เหล่านี้จะทำให้ผิวหมองคล้ำ และจะดูดน้ำจากผิว ทำให้ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวเสีย

4. มลภาวะ

        ฝุ่น ควันรถ ควันบุหรี่ ทำร้ายทั้งสุขภาพร่างกาย และสุขภาพผิว ทำให้ผิวเสียหมองคล้ำ

5. ความเครียด

        เมื่อมีอาการเครียด จะส่งผลให้เมลานินทำงานมากขึ้น ทำให้ผิวหมองคล้ำลง

6. พักผ่อนน้อย

        พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายทำงานอย่างหนัก ไม่เกิดการพัก ส่งผลเสียไปถึงผิว ทางที่ดีควรนอนพักให้ได้ 6-8 ชม. ต่อวัน

7. ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน

         เครื่องสำอางมีสารเคมีทำร้ายผิวมากมายอย่าง แอลกอฮอล สี น้ำหอม สารกันเสีย สิ่งเหล่านี้หากอยู่บนใบหน้านานๆทำให้ผิวหมองคล้ำ และอาจเกิดสิวตามมา

8. ดื่มน้ำน้อย

         เมื่อร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ผิวแห้ง ไม่เปล่งปลั่ง ทำให้ผิวหมองคล้ำเสียลง

วิธีธรรมชาติ ช่วยให้ผิวขาวใส

1. มะเฟือง

        ขั้นตอน : มะเฟืองปั่น คั้นน้ำ 5 ช้อนโต๊ะ + ดินสอพอง 3 เม็ด ผสมให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด

        ผลลัพธ์ : วิตามินซี ในมะเฟือง จะช่วยให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ง่าย เพื่อเผยผิวหน้าที่ขาวใสเปล่งปลั่ง ลดรอยดำ

2. มะขามป้อม

        ขั้นตอน :  มะขามป้อมแก่จัด เอาแต่เนื้อบดให้ละเอียดประมาณ 1 ช้อนชา + ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา + ไข่ขาว 1 ฟอง + ดินสอพองบด 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำต้มสุก 1/2 ถ้วย พอกหน้า 20 นาที

        ผลลัพธ์ : ผิวหน้ากระจ่างใส เนียน นุ่ม ลดริ้วรอย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี 1 บี 2 วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม โปรตีน ใยอาหาร ฯลฯ วิตามินซีสูงกว่าน้ำส้มคั้นถึง 20 เท่า 

3. มะละกอสุก

        ขั้นตอน : มะละกอสุก 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

        ผลลัพธ์ : มีวิตามินซี ขจัดเซลล์ผิวเก่า ให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ลดรอยดำจากสิว ช่วยลดกระ ฝ้าได้ดี

4. มะนาว

        ขั้นตอน : น้ำมะนาว 1 ลูก + ดินสอพอง 2 เม็ด (หรือจะใส่ 1 เม็ด หากน้ำมะนาวน้อยค่ะ) พกหน้า 20 นาที ล้างออกให้สะอาด

        ผลลัพธ์ : หน้าขาว กระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ลดสิว ผิวมัน ในมะนาวมีวิตามินซี AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำลายความมันได้ดี

5. มะขามเปียก

        ขั้นตอน : มะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ + นมสด 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา พอกหน้า 20 นาที ล้างออกให้สะอาด

        ผลลัพธ์ : สรรพคุณเป็นกรด มี AHA ในปริมาณที่สามารถใช้ขัดผิวหน้า ผิวตัว หรือแม้กระทั่งจุดแห้งกร้าน ให้เนียนนุ่ม และดูขาวใสขึ้น

ดูแลตัวเอง เพื่อผิวขาวใส สุขภาพดี

1. ทานอาหารที่มีประโยชน์

        เลือกทานอาหารที่ให้วิตามินซี อี  ไฟเบอร์ ต่อร่างกาย อย่าง ผัก ผลไม้ เช่น ส้ม มะเขือเทศ มะละกอ สับปะรด บร็อคโลี่ พีชตระกูลถั่ว ฯลฯ เหล่านี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ผิวขาวใส สุขภาพดี พร้อมช่วยขับถ่าย ไล่สารพิษออกจากร่างกาย

2. ออกกำลังกาย

        ออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาที เป็นอย่างน้อย เพื่อร่างกายที่แข็ง แรงผิวพรรณที่ขาวใส สุขภาพดี

3. ดื่มน้ำมากๆ

        ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว จะช่วยให้ผิวพรรณขาวใส สุขภาพดี ชุ่มชื้นอยู่สม่ำเสมอ เพราะได้ขับสารพิษออกจากร่างกาย

4. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

        เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ อย่าง มะหาด มะขามป้อม และ มะเฟือง ซึ่งสารเหล่านี้มีวิตามินซีสูง มีAHA และสารที่ช่วยยับยั้งเมลานิน ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ให้ผิวขาว กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งผลิตภัณฑ์นี้หาได้จาก เซรั่มมะหาด ทรีพลัส ของ Herb & Her นั่นเอง 

5. ทาครีมกันแดด

        ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA+++ จะช่วยกันรังสี UVA/UVB ได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวขาว กระจ่างใส ลดเลือนความหมองคล้ำได้ด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับวิธีแนะนำผิวขาวใส สุขภาพดี ที่เรารวมรวมมาให้คุณสาวๆ ลองทำตามกันดูนะคะ ได้ผลอย่างแน่นอน หากทำเป็นประจำ ทุกๆวัน ความคล้ำนะหรอ? หลบไปเถอะ!!