เคล็ดลับผิวขาว หน้าใส ไร้จุดด่างดำ จากธรรมชาติแบบปลอดภัย

เคล็ดลับผิวขาว หน้าใส ไร้จุดด่างดำ จากธรรมชาติแบบปลอดภัย

วิธีทำให้ผิวขาวใสมีอยู่มากมายหลากหลายวิธี แต่จะดีกว่าไหมถ้าเลือกใช้ธรรมชาติมาดูแลผิวให้ขาวใส โดยไม่ต้องใช้ครีมนอกราคาแพง ไม่ต้องเสี่ยงแพ้สารเคมี เรามาดูกันดีกว่าว่ามีสูตรธรรมชาติสูตรไหนบ้างที่ช่วยให้ผิวขาวใส

ผิวคล้ำเสีย เกิดจากอะไร ?

     แสงแดด เป็นตัวการที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย เพราะรังสี UVA และ UVB สามารถแทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวได้เป็นอย่างดี เพียงแค่ 60 วินาทีเท่านั้น! รังสี UV ก็จะทำให้ผิวคล้ำ ไหม้ มีรอยแดง และหากนานวันเข้าอาจทำให้เกิดริ้วรอย เป็นฝ้า กระ รวมถึงมะเร็งผิวหนังตามมาได้ โดยแสงแดดที่เราควรหลีกเลี่ยงที่สุดก็คือช่วงเวลา 10.00น. - 17.00น. นั่นเอง

     นอกจากแสงแดดจะทำให้ผิวคล้ำเสียได้แล้ว ปัจจัยอื่นๆก็ทำให้ผิวคล้ำเสียได้อีกเช่นกัน ยกตัวอย่าง เช่น มลพิษจากควันรถ ควันบุหรี่ ฝุ่นละออง ลม ฝน อากาศเย็นรุนแรง สารเคมีจากเครื่องสำอาง อาหารจั๊งค์ฟู๊ด แอลกอฮอล ยาเสพติด ความเครียด และขาดการออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวหมองคล้ำเสีย และเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ สิว ริ้วรอยก่อนวัยตามมาได้..

ทริคดูแลผิว ทำให้ผิวขาวใสได้ดังใจ 

1. อย่าลืมทาครีมกันแดดทั้งหน้า และตัว

     เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 PA+++ เพราะครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรัง UV ที่จะเข้ามาทำร้ายผิว ทำให้ผิวสะท้อนรังสี UV กลับไป ปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จึงไม่เกิดขึ้น ทำให้ผิวขาวขึ้น เมื่อทาครีมกันแดดหลังการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ

2. ทาครีมบำรุงผิวด้วย ก่อนทาครีมกันแดด

     ควรทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำ เพราะผิวที่กำลังชุ่มชื้นจากน้ำ จะยิ่งดูดซับครีมบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี การทาครีมบำรุงผิวนั้นก็สำคัญไม่ต่างจากครีมกันแดดเช่นกัน โดยเฉพาะครีมบำรุงผิวที่มีสารสกัดจาก AHA, BHA จากธรรมชาติ จะยิ่งช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส ทำให้ผิวขาวขึ้นได้ พร้อมทั้งช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว 

     ครีมบำรุงผิวที่มีสารสกัดจาก มะเฟือง มะหาด มะขามป้อม จะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 3 วิตามินซี สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว และยังช่วยเรื่องรอยดำ และความหมองคล้ำต่างๆบนผิวได้ดีอีกด้วย

3. วิตามินซี อาหารเพื่อผิวขาวใส

     เลือกทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ผลไม้ ส้ม มะนาว ผักใบเขียว ผักขม พริก เป็นต้น วิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยทำให้โครงสร้างของผิวแข็งแรง กระชับมากยิ่งขึ้น และยังช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น จนทำให้ผิวขาวใสแบบสุขภาพดีสุดๆ

4. ดื่มน้ำสะอาดก็ช่วยทำให้ผิวขาวได้

     การดื่มน้ำสะอาดในอุณหภูมิปกติ วันละ 8-10 แก้วเป็นอย่างน้อย จะช่วยให้เติมไฮเดรทจากภายใน ทำให้ผิวได้ดูซับไปใช้ได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ผิวขาวใส อิ่มน้ำ จากภายในสู่ภายนอกได้

5. ออกกำลังกาย 30 นาที

     การออกกำลังกายวันละ 30 นาที เป็นอย่างต่ำ พอออกกำลังกายแล้ว เหงื่อจะออกทางรูขุมขน เป็นการช่วยขับสิ่งที่อุดตันรูขุมขนไปในตัว เลือดสูบฉีดดีขึ้น ทำให้ผิวใสแดงระเรื่อ ส่งผลทำให้หน้าขาวใส ผิวเปล่งปลั่งขึ้น

6. การพอกผิว ทำให้ผิวขาวใส

     สูตรทำให้ผิวขาวใส ด้วยโยเกิร์ต : โยเกิร์ตแช่เย็น รสธรรมชาติ นำมาพอกหน้า 20 นาที ล้างออกให้สะอาด กรดแลคติกในโยเกิร์ต จะช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้น ผิวหน้าชุ่มชื้น ผิวนุ่มสุดๆ ช่วยลดอาการไหม้แดดได้เป็นอย่างดี (สามารถทำได้ทุกวันที่ต้องการ)

     สูตรทำให้ผิวขาวใส ด้วยว่านหางจระเข้ : นำวุ้นใสๆของว่านหางจระเข้ที่ล้างยางเรียบร้อยแล้ว มาฝานเป็นแผ่นบางๆ พอกผิวทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกให้สะอาด เท่านี้ผิวหน้าก็จะอิ่มน้ำ บรรเทาอาการแสบแดงจากแดดได้เป็นอย่างดี เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวหน้าขาวใสขึ้นได้ (ควรทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง)

     สูตรทำให้ผิวขาวใส ด้วยแตงกวา : ฝานแตงกวาเป็นแว่นๆบางๆ พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกให้สะอาด วิตามินซีในแตงกวาจะช่วยทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ช่วยให้รอยคล้ำบนใบหน้าเบาบางลง บรรเทาอาการไหม้แดดได้เป็นอย่างดี ผิวหน้าชุ่มชื้น รูขขนกระชับขึ้น (ควรทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง)

     สูตรทำให้ผิวขาวใส ด้วยมะนาว : นำน้ำมะนาว ผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย พอกหน้า 15-20 นาที เท่านี้ผิวหน้าก็จะกระจ่างใส ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี ด้วยกรดซิดตริก และวิตามินซี จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำให้หลุดลอก กระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวขาวใสขึ้น (ควรทำก่อนนอนสัปดาห์ละ 3 ครั้ง)

     สูตรทำให้ผิวขาวใส ด้วยมะเขือเทศ : หั่นมะเขือเทศเป็นแว่นๆ หรือปั่นก็ได้ นำมาพอกหน้า 15-20 นาที มะเขือเทศมีวิตามินอุดมอยู่มากทำให้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลทำให้ผิวขาวใสขึ้น ช่วยลดอาการไหม้แดดได้ดี ทำให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย

      ปัญหาผิวหมองคล้ำจะม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป หากใส่ใจดูแลผิวอย่างเป็นประจำ ทาครีมกันแดดทุกครั้ง ทานอาหารดีๆ หมันพอกหน้าบ้าง เเละเลือกใช้ครีมที่ดีในการบำรุงผิวอย่างครีม มะหาดทรีพลัส ที่มีสารสกัดจาก มะขามป้อม มะเฟือง และมะหาด ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี บี3 คอลลาเจนที่ช่วยปรับผิวหน้า ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้ และไม่เป็นอันตรายต่อผิวแน่นอน