ไม่มีสินค้าในตระกร้าสินค้า!
"หากคุณมีผิวหยาบกร้าน แห้ง คล้ำเสีย เกิดริ้วรอยก่อนวัย เราขอแนะนำวิธีดูแลสุขภาพผิวให้กลับมาฟื้นฟู เปล่งปลั่ง กระจ่างใสได้ง่ายๆ เพียง 8 ขั้นตอน รับรองว่าเห็นผล ใน 4 สัปดาห์แน่นอนค่ะ"
ขั้นตอนที่ 1 – ทานอาหารเช้า
อาหารเช้า เป็นมื้อสำคัญที่มีประโยชน์ต่อสมอง และระบบภายในร่างกาย ช่วยให้อิ่มท้อง กระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้อาหารเช้านี่ละเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี แถมยังทำให้ผิวพรรณเต่งตึงได้อีกด้วย และทำให้เรามีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น พร้อมสู้กับทุกสภาพอากาศแล้ว
ขั้นตอนที่ 2 – นอนหลับผักผ่อนเพียงพอ
คนเราควรนอนหลับให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง เพราะเมื่อเรานอนหลับสนิท ร่างกายจะเข้าสู่รูปแบบการซ่อมแซมตัวเอง แถมช่วยปรับรูปแบบการเผาผลาญพลังงาน และการจัดการด้านฮอร์โมนต่างๆภายในตัวเรา รวมถึงผิวของเราจะสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อม รอยหมอง รอยฝ้า ริ้วรอย และผิวเสื่อมสภาพก็จะฟื้นฟูดียิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 – ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
น้ำสะอาด เป็นยาวิเศษที่ช่วยให้ระบบภายในร่างกาย และผิวพรรณดีขึ้น โดยการดื่มน้ำที่ดีควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่หากดีกว่านี้คือดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร ด้วยวิธิการจิบๆน้ำให้ได้ตลอดทั้งวัน เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยลดรอยฝ้า และริ้วรอยได้ดี
ขั้นตอนที่ 4 – ยิ้มแย้มให้กัน จิตใจแจ่มใส
เมื่อสุขภาพจิตดี ร่างกายก็จะสร้างสารเอนโดรฟินที่ช่วยขจัดความเครียด เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง หน้าใส ไร้ริ้วรอยได้ สังเกตุได้จากคนที่อารมณ์ดี มองโลกในแง่บวก และมีอารมณ์ขันมักจะดูเด็กและสดใสอยู่เสมอ จึงทำให้น่าเข้าหามากกว่าคนที่หน้าเครียดเสียอีก
ขั้นตอนที่ 5 – ทำความสะอาดใบหน้า
อย่าลืม! ทำความสะอาดใบหน้าวันละ 2 เวลา เช้า-เย็น เพราะมลภาวะ เครื่องสำอาง สารเคมีต่างๆที่เกาะผิวหน้า ส่งผลให้หน้าหมอง มีริ้วรอย การทำความสะอาดใบหน้าทุกวัน จะช่วยลดการเกิดสิว ผิวกระจ่างใส ไร้รอยฝ้า และทำให้ผิวอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 6 – ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายวันละ 30 นาที จะช่วยกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนได้ดี และยังกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองให้ขับของเสียออกไป ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยลดเลือนรอยฝ้า ป้องกันริ้วรอย ผิวอ่อนเยาว์ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 – คลายเครียด นั่งสมาธิ ทำโยคะ
เวลาที่เราเครียด ร่างกายจะเร่งการผลิตฮอร์โฒน และเมลานิน ส่งผลให้ผิวคล้ำเสีย เป็นฝ้า เกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการนั่งสมาธิ หรือการทำโยคะ เพราะจะช่วยให้ผิวสวยใส เปล่งปลั่ง สุขภาพจืตดีขึ้น ริ้วรอยก็จางลง หน้าใส อ่อนเยาว์
ขั้นตอนที่ 8 – ทานผัก-ผลไม้ แทนขนมขบเคี้ยว
เลือกทานผัก-ผลไม้ แทนการทานขนมทอดกรอบที่มีไขมันส่วนเกิน เพราะผัก-ผลไม้เหล่านี้ มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ซี อีสูง ที่ช่วยในการลดความหมองคล้ำ แถมช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อในร่างกาย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง ตึงกระชับสดใสมากยิ่งขึ้น
"เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้ และใช้ชุดบำรุงผิวจากมะหาด 3 Plus ก็จะช่วยให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ กระจ่างใส รูขุมขนกระชับ หน้าใสได้ภายใน 4 สัปดาห์แน่นอน ท้าพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง ในราคา เพียง 890.- เท่านั้น!"
